根府川駅

念のため証拠写真。

走り込み

今日は根府川まで行ってきました。横浜から62キロでした。

術後3ヶ月

昨日、術後3ヶ月の検査に行ってきました。なんと両目でランドルト環の1番下(2.0)が見えました。ただし、ひらがなは見えなかったので、1.5～2.0の間みたいです。コンタクトのときよりもよく見えます。

4日目

この日は手術後初めての検査でした。すでに角膜は再生しているようで、保護用のコンタクトもとってもらいました。でもピンセットで取られたのでかなり怖かったです(*o*)

3日目

以前よりテレビがくっきり見えるようになりました。でも相変わらず手元はよく見えません。右目は文字はくっきり見えるけど2重に見える。乱視が残ってるのかなぁと不安になってきました。

手術当日～翌日

28日は15時半から手術をしました。
クリニックに着くとすぐに検査をして、手術が始まりました。僕の受けたのはPRKというもので、レーザーを当てるだけという非常にシンプルな方法です。実際、手術はオレンジ色の光を見つめているだけでした。左右とも22秒の照射でした。麻酔の目薬をしているので痛みもまったく感じず、あっけなく終わったという感じです。手術室には10分もいなかったかな。でも焦げ臭いにおいがしたのは嫌だったなぁ。息を止めて我慢してました。レーザーの照射が終わるとすぐに保護用のコンタクト（遠視用で度が+0.5のもの)を入れてもらいました。しばらくはコンタクトが外れやすいので、目を細めてくださいといわれましたが、僕は目がかなり大きいらしく（看護師の方に言われました）、目を細めるのがかなり苦痛でした。看護師の方も心配になったのか、帰る前に予備用のコンタクトをいただいてしまいました。
その日は実家に帰って夕飯食べ、すぐに睡眠薬を飲んで眠ってしまいました。
目が覚めたのは翌日の夕方。こんなに眠ったのは初めてかも。でもこのときは特に左目が充血していてあまりあけられない状態でした。無理にあけると涙が出てきて大変でした。まだぼやけて見え、特に携帯のメールはまったく読めませんでした。

いよいよ手術！

しばらく考えた結果、28日（金）の午後に東京駅近くの某クリニックで目の手術をすることになりました。
かなりドキドキです。
現在主流のレーシックではなく、フレックスPRKという手術を受けます。
レーシックと違い、角膜の表面を削ってしまうので、２、３日は痛みが続くそうです。
手術後は睡眠薬を飲んでじっと我慢だそうです。
ほんとに見えるようになるのだろうか。それだけが不安です。
麻酔は30分で切れるそうなので、実家まで新幹線で40分かかるので途中で痛みが
出るのかなぁ。
しばらくは家でゴロゴロする生活が続きます。退屈だぁ～。

視力矯正

最近、近視の治療について興味を持っています。8年ほどコンタクトを使ってますが、ドライアイぎみなのか、目に張り付いたりしてしまい、違和感を感じています。メガネは視界が狭まってしまうのと、双眼鏡で覗いているような感じに思えてしまうので、あまり好きではありません。
最近は手術をして近視を治す方法や、夜間に角膜の形を変えるコンタクトを装用し、昼間はコンタクトを外して裸眼で生活できる方法などがあるようです。

①近視矯正手術
・LASIC（レーシック）
・スーパーPRK
・LASEC（ラセック、レーゼック）
②オルソケラトロジー

①は角膜にレーザーを照射して角膜の形を変えることによって屈折を変える方法です。15～20分ほどの手術で近視治療ができるようです。近視矯正手術と言っても、何種類かあるそうです。それぞれ利点や欠点が異なるようです。手術を受ける場合はこの辺をきちんと調べて自分に合った術式を選択しなければなりません。値段は医者によって異なりますが、一般的に19～50万円の間のようです。

②はレーザーなどは使用せず、ハードコンタクトと同じようなレンズを夜間装用するというものです。①とは異なり、角膜を削ったりすることは無いので、普通のハードコンタクトと同じくらいの安全性があります。ただし、装用をやめてしばらくすると、角膜の形は元に戻ってしまうので、視力も元に戻ってしまいます。値段は15万～40万位のようです。

リンク
レーシック専門ガイド
@レーシック
オルソケラトロジー情報館

荒川市民マラソン

荒川市民マラソンに初参加でした。
調子はまずまずだったけど、風が強かった(XoX)
はじめの1キロは3分20秒台、ちょっと速すぎるなぁと思ってペースを下げたけど5キロ通過が17分59秒、今の僕の力ではオーバーペース気味だったかなぁ。10キロを35分59秒、ハーフを1時間16分30秒台と、別大より2分速いペースで通過しました。ここまでは順調だった。
ところが、折り返すとものすごい強風が・・・。3分40秒だったペースも一気に3分50秒台に落ちてきた。反対側に走っている人たちを見ることで気を紛らわせようとしたけど、やはり強風に体力を奪われてペースダウン。30キロ過ぎからは右膝や右足首に違和感を感じ始めた。タイムも狙えないし、故障してもしょうがないと思い、35キロから歩き始めてしまいました。

今回の反省点
・後半の向かい風を考慮して体力を残しておくべきだった
・タイムを狙っていたので、前半から突っ込みすぎた
・時間が無くてアップをやっていなかった（体操すらしていなかった）

今年はトップのランナーでも30分台だったので、やはり気象条件は最悪だったのですね。

完走！

無事に完走しました。5年前は35キロで関門に引っかかってしまったので、今回完走できてほんとよかったです。